DOMAČA KUHINJA vs. HITRA HRANA

Se ti cedijo sline ob pogledu na sočen hamburger? Ali te premami vonj iz mamine domače kuhinje?

Poglejmo nekaj zanimivih dejstev:

-      vsak sveži list solate v restavracijah s hitro hrano je obdelan z dvanajstimi različnimi kemikalijami

-      da pokurite kalorije, ki ste jih zaužili z veliko cocacolo, krompirčkom in hamburgerjem, bi morali nepretrgoma hoditi kar 7 ur

-      celo hrana naših hišnih ljubljenčkov naj bi vsebovala manj maščob, sladkorja in soli, kot hitra hrana

-      če spite premalo, še bolj hrepenite po hitri hrani – zato si ne odrekajte spanca!

-      Kislo zelje krepi odpornost in imunski sistem, ter sodi na vrh učinkovitih preprečevalcev raka debelega črevesa

-      cvetača vsebuje malo kalorij, veliko mineralov in je bogat vir vitaminov; vsebuje lahko prebavljive beljakovine, zato je izredno primerna tudi kot prehrana za želodčne in črevesne bolnike

-      za boljše zdravje bi morale biti na jedilniku vsaj dvakrat tedensko tudi ribe

-      repa vsebuje veliko količino vitamina C in balastnih snovi, zato je znana po antikancerogenem, protiviralnem in protibakterijskem delovanju

 

Le nekaj naključnih dejstev je dovolj, da vidimo kam „pes taco moli“. Kot pri vsaki stvari, pa je še vedno tudi pri prehrani najboljši nasvet zmernost.

Za naše zdravje je pomembna zdrava, uravnotežena in raznolika prehrana, če pa nas tu in tam premami vonj po hamburgerju, ocvrtih perutničkah ali krompirčku, pa si ga privoščimo brez slabe vesti.

Za konec pa ne pozabimo na staro modrost:

„Jabolko na dan, odžene zdravnika stran!“

 

Viri:

http://www.zenska.si/zdravje/zdravo-zivljenje/sokantna-dejstva-o-hrani-iz-mcdonaldsa/

http://www.bodieko.si/kislo-zelje-vir-zdravja

http://www.aktivni.si/zdravje/preventiva/cvetaca-zdravilo-za-zelodcne-tezave-in-slabo-prebavo/

http://www.aktivni.si/prehrana/zdrava-prehrana/zdravilnost-repe/

 

Avtorica: Nina Černel, ŠOUM


NOVO V GALERIJI

PARTNERJI